Tips Dan Informasi Kesehatan
Oleh Klinik Herbal imyang.
Hati atau liver merupakan
salah satu organ terpenting dalam tubuh. Hati memiliki peran yang cukup vital,
yakni menyaring racun yang terdapat di dalam tubuh. Jika hati tidak berfungsi
atau bekerja dengan baik, maka racun juga tidak akan tersaring dengan baik,
sehingga hal ini berpotensi mempengaruhi fungsi anggota tubuh yang lain.
Menjaga hati tetap sehat adalah jalan terbaik agar hati bisa berfungsi dan
bekerja sebagaimana mestinya. Lalu bagaimana caranya?
Beberap acara sederhana menjaga kesehatan hati.
Ada beberapa
cara sederhana yang bisa anda lakukan agar hati tetap sehat, diantaranya adalah
sebagai berikut :
1.Minum air lemon.
Minum air putih
yang dicampur dengan perasan lemon bisa memaksa racun untuk keluar dari dalam
tubuh. Lemon dapat membantu meningkatkan kemampuan detoksifikasi hati. Lemon
mengandung asam sitrat yang dapat mendorong kemampuan empedu untuk mengeluarkan racun.
2.Mengonsumsi
sayuran.
Mengonsumsi
sayuran secara rutin juga dinilai dapat membantu menjaga kesehatan hati.
Sayuran seperti brokoli dan bawang mengandung belerang yang diperlukan tubuh
untuk meningkatkan kemampuan detoksifikasi hati.
3.Mengonsumsi suplemen untuk hati
Untuk
menjaga kesehatan hati, penuhi kebutuhan mineral harian anda dengan mengonsumsi makanan-makanan
sehat yang kaya akan magnesium, kalium, kalsium, selenium, mangan, seng, zat besi, sodium,
dan tembaga. Mineral-mineral tersebut sangat menting untuk detoksifikasi tubuh.
Anda juga bisa memenuhi kebutuhan mineral tersebut dengan mengonsumsi suplemen
yang diperuntukkan untuk kesehatan hati.
4.Hindari Alkohol.
Hati akan terus berfungsi dengan baik sampai anda mengonsumsi alkohol. Alkohol
akan membuat hati bekerja lebih keras lagi dalam menyaring dan mengeluarkan
racun. Maka dari itu, sebaiknya anda jauh-jauh dari minuman beralkohol.
5.Pijatan.
Pijatan
yang dilakukan secara lembut di daerah hati dan kantung empedu juga dinilai
dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah menuju hati. Hal ini pada akhirnya
dapat membuat hati berfungsi dan bekerja secara optimal.
Mengingat
vitalnya peran hati, maka anda dituntut untuk menjaga kesehatan hati agar tetap
berfungsi dengan baik. Semoga kelima cara tersebut bisa bermanfaat dan bisa anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari.
Sekian Tips klinik dari kami. Bagi Anda yang menginginkan pengobatan penyakit dalam anda dan sulit di sembuhkan seperti serangan penyakit seperti Gangguan pada pencernaan, stroke, jantung koroner atau diabetes militus, serta penyakit dalam lainnya bisa langsung datang ke klinik cabang kami.
